一旦性生活時間短怎么進行護理有效?性生活時間短讓男性陷入無盡的痛苦之中，早日擺脫此病癥的困擾，是每個患者的希望，西安男科講：若男 性患有嚴(yán)重性生活時間短，不僅要積極的治療，而且還必須要做好護理。

　　一旦性生活時間短怎么進行護理有效?

　　【1】、避免辛辣刺激，戒煙、戒酒：飲食是性生活時間短患者必須要注意的，對于辛辣、刺激、生冷的食物，一定要少吃，甚至不吃，而對于那些補腎益氣的食物，可常吃，這對于自身體質(zhì)的增強，以及性生活時間短的康復(fù)都起到很好的效果。

　　【2】、應(yīng)保持平穩(wěn)的情緒：心態(tài)也是性生活時間短患者應(yīng)該注意的，因為許多男性之所以患上性生活時間短，就是因為精神、情緒、心理等因素而導(dǎo)致的，因此，男性朋友們一定要調(diào)節(jié)自己的這種不良心理。

　　【3】、應(yīng)積極參加體育鍛煉：在日常生活中注意此項，不僅可增強自身抵抗力，避免疾病的侵害，而且對于性生活時間短疾病的康復(fù)起到了很好的促進作用，能夠幫助患者早日康復(fù)。

　　【4】、正確認(rèn)識和對待性生活：對于性生活時間短患者來講，只要能夠認(rèn)真的對待性生活，就可達到疾病早日的目的。

　　一旦性生活時間短怎么進行護理有效?陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院男科提醒：生活細(xì)節(jié)決定健康，只要大家能夠在生活中積極的做好各項預(yù)防措施，就可避免性生活時間短疾病的發(fā)生，確保自身健康。

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