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西安不育不孕醫(yī)院總結(jié)如何預(yù)防卵巢早衰

門診時(shí)間：早 8:00—晚 8:00發(fā)布時(shí)間：2016-10-26 10:11文章來源：陜西老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院

 　　西安不育不孕醫(yī)院總結(jié)如何預(yù)防卵巢早衰。卵巢功能衰退本來應(yīng)該是絕經(jīng)婦女，即約45～55歲女性才可能出現(xiàn)的情況，可是有資料表明，近年來有些剛過30歲的女性就有卵巢早衰的現(xiàn)象。因此，在日常生活中有效的預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生具有十分重要的意義，那么卵巢早衰該如何預(yù)防呢？

 
西安不育不孕醫(yī)院總結(jié)如何預(yù)防卵巢早衰
 
　　卵巢早衰該如何預(yù)防？西安不孕不育醫(yī)院的總結(jié)如下：
 
　　1、飲食方面：預(yù)防卵巢早衰要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日150-300毫克即可。要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運(yùn)動。維持和諧的性生活，可增強(qiáng)對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。
 
　　2、關(guān)注月經(jīng)：卵巢早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少-月經(jīng)稀發(fā)-閉經(jīng)的變化過程，因此要重視月經(jīng)改變。有些女性粗心大意，或者毫不重視，甚至認(rèn)為來不來無所謂，直到引起嚴(yán)重后果，才著了急。
 
　　3、情緒調(diào)節(jié)：人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌互相聯(lián)系，互相影響，因此女性應(yīng)學(xué)會把握良好的心態(tài)，學(xué)會排解不良情緒，以免降低機(jī)體的抗病能力，導(dǎo)致卵巢早衰的發(fā)生。
 
　　4、改良避孕方法，減少人工流產(chǎn)：一些女性錯(cuò)誤地認(rèn)為，“人流”是小事情。實(shí)際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復(fù)，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的。如果反復(fù)多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會造成體內(nèi)看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。
 
　　5、調(diào)整心態(tài)：用平和的心態(tài)看待卵巢早衰的問題，這對恢復(fù)有很大幫助的。女性的自信對自身健康真的有很難估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，雖然治療上相對較難一點(diǎn)，但是經(jīng)過治療后還是可以恢復(fù)的。對人體的影響極大的應(yīng)該就是導(dǎo)致不孕不育，還會讓女性衰老得更快。
 
　　以上是陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院婦科對“卵巢早衰該如何預(yù)防？”的具體介紹，同時(shí)提醒廣大女性朋友，卵巢早衰嚴(yán)重影響女性生活質(zhì)量，建議女性朋友在發(fā)現(xiàn)卵巢早衰癥狀時(shí)，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。如果還有疑問或者想要咨詢更多，歡迎點(diǎn)擊陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院官網(wǎng)進(jìn)行了解詳情，咨詢電話：029-83246120，了解詳情，為您詳細(xì)解答！

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