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警惕卵巢早衰，多吃七種食物!

門診時(shí)間：早 8:00—晚 8:00發(fā)布時(shí)間：2016-02-02 16:30文章來(lái)源：陜西老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院

 　　老醫(yī)協(xié)說警惕卵巢早衰，多吃七種食物!近年來(lái)卻發(fā)現(xiàn)卵巢“早衰”的患者明顯增多，在門診上經(jīng)常能看到一些30歲左右的年輕白領(lǐng)出現(xiàn)卵巢早衰的征兆。卵巢早衰的確切病因目前尚不十分清楚，但目前較為肯定的有免疫、藥物、手術(shù)、感染等方面的破壞因素。你是否了解卵巢早衰的癥狀呢?又有那些食物可以預(yù)防卵巢早衰呢?一起來(lái)看陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院的介紹： 

 
　　陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院說預(yù)防卵巢早衰的食物有以下幾種
 
　　1、黃瓜
 
　　清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進(jìn)腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。
 
　　2、茄子
 
　　含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，提高微血管彈性。研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等病癥。
 
　　3、綠豆
 
　　夏季清署佳品，具體降低血脂、保護(hù)心臟、防治冠心病的作用。研究證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變。
 
　　4、香菇
 
　　具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
 
　　5、番薯
 
　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進(jìn)食的總熱量增加，反而不利于降低血脂。
 
　　6、山楂
 
　　主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，好在飯后食用。
 
　　7、蘋果
 
　　有研究表明，一天吃一個(gè)蘋果，可使冠心病死亡的危險(xiǎn)性下降一半，這歸功于蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
 
　　陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒：卵巢是生命之源，這是孕育新生命的地方，也是組成女性身體結(jié)構(gòu)為重要的器官，不僅決定著女性孕育生命的作用，還決定著女性的健康以及情緒等等，而卵巢早衰會(huì)直接威脅到一個(gè)人的健康，所以患有對(duì)于卵巢早衰的問題，陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院建議大家需要做的就是到一家正規(guī)的醫(yī)院，來(lái)選擇適合的一種達(dá)到自己想要的效果，而在生活中卵巢保養(yǎng)是極其重要的。

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