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患有性功能障礙該怎么辦呢？

門診時(shí)間：早 8:00—晚 8:00發(fā)布時(shí)間：2021-02-21 11:20文章來源：陜西老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院

 　　性是一件很私人的事情。特別是一些中老年人往往認(rèn)為人老了很正常，勃起功能障礙不需要治療。就是在這種錯(cuò)誤觀念的影響下，現(xiàn)在的年輕人會(huì)患上這種病，而且呈上升趨勢(shì)。那么患有性功能障礙該怎么辦呢？下面由西安男科醫(yī)院為大家介紹：

 
　　1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋等，能提供人們產(chǎn)生精子所需的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食物含有一些性激素，有利于提高性欲和精液、精子的產(chǎn)生。
 
　　2.微量元素補(bǔ)充。研究證明，維生素A和E與維持性功能、延緩衰老有關(guān)。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子產(chǎn)量和提高精子活力方面起著決定性的作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，存在于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等水果中。
 
　　3.保持愉快的心情。很多男性單純把性生活當(dāng)成性交，在性生活過程中過于注重陰莖的勃起程度和持續(xù)時(shí)間，而忽略了情感體驗(yàn)和身體的整體感受。結(jié)果就是情緒過度緊張，性焦慮加速了性反射的過程，導(dǎo)致快速射精，產(chǎn)生對(duì)性的不滿。如果能感受到這一點(diǎn)，把性生活作為一個(gè)緩解性壓力和情感體驗(yàn)的過程，就是夫妻之間的身體博弈。通過平靜地體驗(yàn)性愛帶來的生理和心理上的滿足，可能會(huì)更好地提高性生活質(zhì)量。
 
　　4.積極治療。性功能障礙是男科常見病。男性過早發(fā)生性行為很容易引起性功能障礙。性功能障礙包括陽痿、早泄、性欲低下、性冷淡等。性功能障礙給患者的身心帶來極大的威脅，有必要盡早治療。
 
　　以上幾點(diǎn)的方法可以改善男性性功能障礙。日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，戒掉手淫，不要頻繁性生活，每周一次，以提高性生活質(zhì)量。性功能障礙者應(yīng)多吃補(bǔ)腎食品，如羊肉、狗肉、韭菜等。

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