1,養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如腮腺炎和傳染病。
　　2,改變壞習(xí)慣，戒煙戒酒；不要吃太油膩的食物；注意避免在日常生活中接觸有毒物質(zhì)。還有一些常識(shí)需要注意，例如，從干洗機(jī)上取下的衣服可以穿幾天，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能。
　　3,掌握一定的性知識(shí)，了解男性的生理特征和維護(hù)知識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)睪丸與腫脹、硬化、不均勻、疼痛等正常變化不同，必須及時(shí)診斷和治療。
　　4,睪丸是一個(gè)非常脆弱的器官。其良好的工作溫度比人體溫度低1度左右。如果溫度高，會(huì)影響精子的產(chǎn)生。因此，應(yīng)避免任何能提高睪丸溫度的因素。比如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，洗個(gè)熱水澡，穿牛仔褲。